ＰＴＳＤです。

いわゆる心的外傷ストレス症候群ですが･･･主な症状は不安障害やパニック障害とも似ています。
ストレスが過剰にたまると、頭と心が同じでも体が違う反応を起こして、吐き気・脳貧血・動悸・過呼吸・震え・下痢・冷や汗などが起きて、どうにもなりません。
実はココの所、ずっと毎日なのでさすがに自分の体に嫌気がさすというか、あまりに酷くて酷くて辛くて辛くてたまらず、昨日は外に出る訓練。外には出れるんですが、発作予期不安との戦い。まー昨日はそれに一日付き合ってくれた友達ありがとう(*_ _)人ｽｲﾏｾﾝ｡真っ青な顔のアタシを見ているアナタも真っ青でした(笑）

友人のお医者様からは、少しづつ一日の食事を４～６回に分けて食べるというアドバイスを受けて、今日はそれを実践。途中、何度も腹痛に悩まされましたが、案外いいかも･･･。
極度の睡眠不足もあったので、入眠薬で昼間に嫌というほど寝て（猫の餌の間隔で寝るのが一番寝れるし）健康な有難さってわかっているつもりだったけど、また再認識させられました。

そうやって７年間、ここまで元気になったから･･･
少し後戻りしても、頑張ってまた元気になりたいんです。

友達には多くパニック障害を抱える友人もいて、それが家族にも理解されないし、見えない病気だから、批難される事も心が弱いのでは？と言われる事も多く、その気持ちがよくわかります。理解されなくても、自分自身が本当は一番元気になりたいし、外科的手術で治るんだったらどんなにいいか･･･だから、何だか思うとおりにいかない体に、しかも割れそうな頭痛と胃痛、吐き気で真っ青だし、吐いても吐いても吐き気がおさまらないし、これが胃腸の病気じゃないから、もうお手上げであまりに辛くて、もう意識が戻らない方がいいんじゃないかっつーぐらいに何度も思うのだけど･･･と時々凹むけど、かなり重い･･･と言われた症状からここまで頑張ったんだもん。

自分の症状もこーんな所で暴露してどーすんだ･･･と思いますが、知っておいてくれるとまた安心。途中で雲隠れしても、気持ち悪いんだと思ってもらえるし、少し風にあたる、外の空気を吸うで気分も変わったりするし、しばし横になっていれば回復する事も多いので･･･

アタシ、病気ですけど頑張りまする(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

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